Früher war Nordic Walking ein Sommer-Trainingsprogramm für Langläufer, heute gilt das Wandern mit den langen Carbonstöcken als der neue Anti-Aging-Sport für jedes Alter.

Kein Wunder: Nordic Walking ist fast doppelt so effektiv wie das normale Gehen und steigert selbst bei niedrigem Tempo die aerobe Fitness.

Als sanftes Ganzkörper- und Ganzjahrestraining trainiert und aktiviert es 85 Prozent der Muskulatur.